回復力アップ

身体の回復を早める3つのステップ！

ケガや症状を早く回復させたいなら体に仕事をさせてあげましょう！ １.安静よりも体...

• 2023-09-22

「ぎっくり腰」を早く治すには？科学で検証された「最良」の方法

（5月初旬のメルマガ「回復上手な疲れないカラダづくり」より） 実は先週、人生初？...

• 2020-06-11

回復力こそ、ピンチをチャンスに変える力！

（2月中旬のメルマガ「回復上手な疲れないカラダづくり」より） COVID-19（...

• 2020-04-15

人生100年時代に必要なマインドとは？

よく、スポーツ選手がインタビューのときに 「次の試合の為にリカバリーをしっかりし...

• 2020-03-17

これはカンタン！一瞬で血流をよくする方法

（6月上旬のメルマガより） 先月は「若々しくあり続ける秘訣」カフェ会を開催。参加...

• 2019-06-22

回復の早さが健康のバロメーター！

人生100年時代は、ただ生きているだけではもったいない。健康に長生きしてこそ、価...

• 2019-05-26

回復力は取り戻せる！それは本来もっているものだから・・・

私はあるオンラインのコミュニティに入っていて、そこでは毎月課題の図書があり、前回...

• 2018-12-23

刺激がないと老化する！では刺激を入れるには？

（10月配信のメルマガ「回復上手な疲れないカラダ作り」より抜粋） 東京はこのとこ...

• 2018-11-17

壊れないカラダを作るのも大事！

疲れないカラダになるには回復力を高めるわけですが、それは同時に丈夫で壊れないカラ...

• 2018-11-17

痛みと向き合わない、治そうとしない！意識するのは・・・

レッスンが始まってすぐにクライアントに今の体調を聞いたら、朝起きた時に首を寝違え...

• 2018-11-17