日本橋三越前にて週1回15分で日々の回復力とパフォーマンスが上がるパーソナルトレーニングを指導
↑↑↑先日、握力計を買いました! ARM式(末尾参照)パーソナルトレーニングでも...
7月20日から夏の土用入り! 土用とは季節の変わり目により気候の変化がさかんにな...
(8月下旬のメルマガ「春夏秋冬フィットネス通信」より) 立秋が終わり今は処暑の季...
先日、ある会合で参加して、知り合った方からご挨拶にとお店で発行している「ニュース...
突然ですが、あなたは体力に自信ありますか? 自信ない!(キッパリ・笑) うーん、...
COVID-19(新型コロナウイルス)で重症化し死に至った人のほとどんが、高齢者...
(2020年1月中旬のメルマガ「回復上手な疲れないカラダづくり」より) 2020...
私がゲストで出演したラジオ番組がオンエアーされました。 こちらで聴けます! ↓ ...
(4月某日のメルマガより) 4月は、つり輪を使ったトレーニングをしています。こん...
エクササイズ動画1:背骨起こし 心拍数を適度にあげる運動。 背骨もピシッとします...
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