日常につなげる運動とは?
新年を迎えて2023年になり今年でトレーニングコーチとなって6年になります。 2
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新年を迎えて2023年になり今年でトレーニングコーチとなって6年になります。 2
(8月下旬のメルマガ「春夏秋冬フィットネス通信」より) 立秋が終わり今は処暑の季
ある会の席でご挨拶にこられたアラ還女性が、私がトレーニングコーチだと知ると、 「
月に1回ARM(Active Recovery Method、記事の最下部を参照
今月は股関節を重点的に動かし下腹部や腎臓へのアプローチを種目を変えながら繰り返し
アクセルとブレーキの踏み間違えによる悲惨な事故が、メディアで取り上げられるたびに
私が商売の理論と実践手法を学んでいるコミュニティでは、主宰者から毎朝、そのヒント
レッスン以外の体験会やセミナーでも、疲れないカラダになるには、短時間のトレーニン
何だかこのタイトル「えっ、どういうこと?」って声が聞こえてきそうですね(笑) 私
先日、調べものがあったので久々に図書館に行ってきました。 そのついでに館内の雑誌