胸をひろげるのは、胸ではなく肩甲骨!
二十四節気は啓蟄に入りましたね。 啓は「ひらく」、蟄は「虫などが土中に隠れ閉じこ
二十四節気は啓蟄に入りましたね。 啓は「ひらく」、蟄は「虫などが土中に隠れ閉じこ
3月になりましたね。 1カ月前と比べるとだいぶ温かくなっているのを感じます。 今
新年を迎えて2023年になり今年でトレーニングコーチとなって6年になります。 2
(2月中旬のメルマガ「春夏秋冬フィットネス通信」より) 2月18日は、二十四節気
今あらゆるメディアでは、新コロナウイルスの話題で大騒ぎです。 その影響から、手洗
二十四節気は啓蟄に入りましたね。 啓は「ひらく」、蟄は「虫などが土中に隠れ閉じこ
3月になりましたね。 1カ月前と比べるとだいぶ温かくなっているのを感じます。 今
新年を迎えて2023年になり今年でトレーニングコーチとなって6年になります。 2
ご報告が遅くなりましたが、今年の4月下旬に一般社団法人 食育日本食文化伝承協会、
今日から二十四節気の処暑に入りました。 厳しい暑さの峠を越した頃で、朝夕は涼しい
↑↑↑先日、握力計を買いました! ARM式(末尾参照)パーソナルトレーニングでも
(7月初旬に配信したメルマガより転載・メルマガ登録は右下のメールマークをタップ!
最近、体がバキバキで肩や腰が痛い〜 そんなとき、症状を抑えようとして真っ先にやる
(8月下旬のメルマガ「春夏秋冬フィットネス通信」より) 立秋が終わり今は処暑の季
(6月上旬のメルマガ「春夏秋冬フィットネス通信」より) 先日は、初めてゲストを招