ブレイクタイム

プッシュアップ・チャレンジから学べる2つの要素！

今SNSでは◯◯チャレンジなるものが大流行。 以前も頭から氷水をかぶるアイス・バ...

• 2020-05-12

寒さはマイナスだけじゃない！楽しさもたくさんある

冬になるとお決まりのように、寒くて手もカチカチ、足元も冷えるし外に出るのがイヤ。...

• 2020-02-04

オシャレ上手は回復上手！じゃなくて小物使い上手（笑）

先週末は家族でお出かけ、街は賑やかで、どのショップもセールの真っ最中。 以前はセ...

• 2020-02-04

その年にしか味わえない悦びはワインも体づくりも一緒

（12月下旬のメルマガ「回復上手な疲れないカラダづくり」より） 月に1回、ARM...

• 2020-01-15

オシャレに見えるかどうかは布一重！じゃなくて紙一重（笑）

私はARM（詳細は末尾参照）のトレーニングコーチで、セミナー会社も経営しています...

• 2019-12-13

カラダで感じたことを言葉にする大切さ！

（11月下旬のメルマガ「回復上手な疲れないカラダづくり」より） 11月の第3木曜...

• 2019-12-04

刺激を与えあうグループコンサル！

先週末にベストセラー作家の鳥居先生のグループコンサルに初めて参加。 8時間、頭を...

• 2018-11-12

夏だから夏らしくタンクトップを着こなす！

夏まっ盛りの日本。気温も湿度も高く、今年は少し曇りがちや雨の日も多くて、なんだか...

• 2017-08-11

アイスホッケーチームの子どもたちがＡＲＭトレーニングを体験！

中学時代の同級生から「アイスホッケーチームの合宿が７月２０日前後にあるから子ども...

• 2017-07-29

ＢＢＪ主催、ミスターモデルジャパン出場の体験記

ベストボディジャパン（ＢＢＪ）主催、ミスターモデルジャパン（ＭＭＪ）関東大会、 ...

• 2017-06-16