ＡＲＭトレーニングの感想
中岡 重貴 さん（男性）
肉体的または精神的な変化はありましたか？
自分では気がつかないくらい体力がついているのと骨や関節が丈夫になっている実感があります。
ラントレしても今まで出ていたひざ痛がでない。
他のジムやトレーニングとの違いを感じましたか？
見た感じ地味な動きなので、ハードに見えないが実は身体にはむちゃくちゃ効く！ことが実感できます。
その他、何かありましたか？
やはりトレーニングコーチがいてくれることで頑張れる、継続できると思います。
これからも引き続きよろしくお願いいたします。
感謝！
内田 常順 さん（男性）
肉体的または精神的な変化はありましたか？
以前からランニングやジム通いなどを行っていましたが、その時よりも身体の代謝が良くなり太りにくくなった気がします。
また、体幹部分がしっかりしてきたので身体が強くなった気がします。
他のジムやトレーニングとの違いを感じましたか？
パーソナルトレーニング自体そうだとは思うのですが、自分自身だけで行うと身体の同じ部分しか鍛えられないので、毎月メニューというか鍛える部分が変わっていくのは新鮮でやいがいを感じます。
また、ARMの方はホント親身になってやってくれます。
その他、何かありましたか？
いつも丁寧なご指導ありがとうございます。
これからも頑張っていきますので、よろしくお願いいたします。
中村 もとこ さん（女性）
ARMトレーニングを受けてきて、いかがでしたか？
体と共にメンタルも鍛えられていくのが実感できます。
体への変化を感じたことは？
浮腫みづらくなった。代謝がよくなり冷えが軽減されたように感じる。
久保木コーチのレッスンを受けてどうですか？
1人では手を抜いてしまいがちな最後のもう一回、もうちょっとを頑張らせてくれたり、やる気を上手く起こしてもらっています。
いつも真剣に向き合ってくれるので本気にならざるを得ず恥ずかしい、出来ないなんて言ってられない！
集中して取り組めます。
オススメの一言をお願いします。
15分だから忙しくても続けられています。
たった15分されど15分！私にとっては非常に効率的です。
1か月程で体と気持ちに効果が見えてくると思います。
ARMは自分の身体の修復機能あげることを目的に、自分の身体と向き合うので、自信がついてくると思います。
毎月違う目標で毎回違うトレーニングのメニューはマインドを飽きさせる事がないので、毎回ワクワクしながらトレーニングにむかっています。
戸田 輝 さん（男性）
ARMトレーニングを受けてきて、いかがでしたか？
トレーニングは数分なのですが、それでも翌日に筋肉痛になることもあり、効いている感じがしました。
体への変化を感じたことは？
足が少し太くなった（ような気がする）。薄着でも大丈夫になった。
久保木コーチのレッスンを受けてどうですか？
負荷をうまく調整してくれます。ダメダメでも褒めてくれます。
続かなくなったときに無理にやらせようとしないのがいいです。
オススメの一言をお願いします。
長く続けられず申し訳ありませんでした。それでも久しぶりに思い切り運動ができて良い経験でした。
久保木さんの顔を思い出して運動を続けるようにします。
