こんにちは、トレーニングコーチの久保木です。

ARMパーソナル体験トレーニングに参加いただいた、坂本澄子さまから素敵な感想メッセージをいただきましたので、ご紹介いたします。

★お客さまからのメッセージ

●ARMトレーニングを体験してどう感じましたか？

普段、使わない筋肉に働きかけることで、体力の底上げができることをわかりやすくご説明いただき、メソッドに基づくものであると納得できました。

また、高めの負荷をかけるので短時間（15分）でOKというのも、辛いトレーニングが苦手な私にあっていると思いました。

●久保木コーチのレッスンはいかがでしたか？

1種類のトレーニングを行う都度、どのように身体が変化しているかを確認しながら進めてくださったので、効果を実感できました。

身体がどんどん柔らかく、可動範囲が広がっているのには驚きました。

実質のトレーニング時間は１５分ですが、間で身体にまつわるいろんな話をしてくださり、深い知識をお持ちと安心できました。

坂本澄子さま、こちらこそありがとうございます。
深い知識をお持ちと言っていただけてとても嬉しいです。
ぜひ今後に活かしていただけたらと思います。
ありがとうございました。