日常につなげる運動とは?
新年を迎えて2023年になり今年でトレーニングコーチとなって6年になります。 2
新年を迎えて2023年になり今年でトレーニングコーチとなって6年になります。 2
ご報告が遅くなりましたが、今年の4月下旬に一般社団法人 食育日本食文化伝承協会、
今日から二十四節気の処暑に入りました。 厳しい暑さの峠を越した頃で、朝夕は涼しい
↑↑↑先日、握力計を買いました! ARM式(末尾参照)パーソナルトレーニングでも
(7月初旬に配信したメルマガより転載・メルマガ登録は右下のメールマークをタップ!
最近、体がバキバキで肩や腰が痛い〜 そんなとき、症状を抑えようとして真っ先にやる
(8月下旬のメルマガ「春夏秋冬フィットネス通信」より) 立秋が終わり今は処暑の季
(6月上旬のメルマガ「春夏秋冬フィットネス通信」より) 先日は、初めてゲストを招
東京や関西圏は緊急事態宣言下になり、2年連続で抑制されたゴールデンウィークを迎え
(2月中旬のメルマガ「春夏秋冬フィットネス通信」より) 2月18日は、二十四節気