回復力アップ

予防は最大の治療！ちょっとした意識でカラダも回復

ビジネスパーソンは、セミナーや講演などを聞いて学ばれる方が多いですね。時間も2....

• 2018-11-15

痛みより原因にフォーカス！回復は受け身ではなく積極的に

アクティブ・リカバリー（Active Recovery Method ARM、記...

• 2018-09-13

回復するプロセスは成長と同じである！

人生には色々なことが起こります。良い時もあれば、悪い時もある。 とくに悪い時にど...

• 2018-09-10

食欲の秋に食事制限は禁物！機能を整えカラダを修復しよう

東京は、いつの間にか陽が落ちるのも早くなり、ちゃくちゃくと秋へ季節が変わっていく...

• 2018-09-09

安静とはその箇所だけ！早く回復したいなら積極的に動かす

2016年の夏にボートサーフィンを初めてやって、波に乗っている時にバランスを崩し...

• 2018-08-28

心を回復させるにはカラダを動かすのが近道

先日は兄の一周忌の法要でした。 昨年の8月、事故で突然この世から逝ってしまいまし...

• 2018-08-25