春夏秋冬フィットネス | 日本橋三越前にてビジネスパーソンを対象に年間の体づくりと健康管理をサポート

心の平穏には筋力トレーニングが重要な理由

以前、トレーニングで負荷がかかっているとき、それを受け入れられずに逃げてしまう...

（12月下旬のメルマガ「回復上手な疲れないカラダづくり」より）月に1回、ARM...

（12月中旬のメルマガ「回復上手な疲れないカラダづくり」より）先週末が立冬だっ...

今回は結論から言っちゃいますね（笑）それは、新たな刺激を入れ続けること。もと...

つい先日、縄跳びワークショップを開催しましたが、お陰さまで、とても好評でした。 ...

先日、出演したは東京ネットラジオは、こちらで聴けます。 ↓ Tokyo Net ...

10日間、海外出張に行っていたクライアントが帰国。数日後にARM（詳細は末尾参...

私がゲストで出演したラジオ番組がオンエアーされました。こちらで聴けます！ ↓ ...

私はARM（詳細は末尾参照）のトレーニングコーチで、セミナー会社も経営しています...

（11月下旬のメルマガ「回復上手な疲れないカラダづくり」より） 11月の第3木曜...