健康対策・季節対策

いまマスクのリスクは熱中症だけじゃない！

（7月中旬のメルマガ「春夏秋冬フィットネス通信」より） 今夏は梅雨明けが長引き、...

• 2020-08-13

体温と体感は一致しないって本当？

体温測定機能つきのスマートウォッチを購入して2週間、以下のシチュエーションで体温...

• 2020-08-12

意外と知らない？お風呂に入る本当の理由！

（6月中旬のメルマガ「春夏秋冬フィットネス通信」より） 東京は梅雨入りし、湿気も...

• 2020-07-30

今月の健康対策、今なぜ内臓を強化しないといけないのか？

季節はあっという間に変わり、もうすぐ梅雨入りです。 そこで、今月の健康対策は内臓...

• 2020-06-11

春は夏の身体になる準備の季節！

（5月初旬のメルマガ「春夏秋冬フィットネス通信」より） これだけ「外出しちゃダメ...

• 2020-05-12

家にいるのと健康を維持するのは別の問題

先日は、オンラインスナックを開催。 メルマガ読者の方々も参加してくれて嬉しかった...

• 2020-04-18

この時期に意外と増えてくる症状とは？

今あらゆるメディアでは、新コロナウイルスの話題で大騒ぎです。 その影響から、手洗...

• 2020-03-17

季節の変わり目は、◯◯強化！今月の健康対策は？

今月の健康対策をお届けしますね。 3月5日は、二十四節気では「啓蟄」でした。 こ...

• 2020-03-11

もうすぐ節分と立春、今月の健康対策は？

今回は、月イチ健康対策。 2月に起こりやすい天候や環境を予測し対策するためのエク...

• 2020-02-01

寒い季節は股関節を動かして運動量を上げよう！

（1月初旬のメルマガ「回復上手な疲れないカラダづくり」より） 月初のメルマガは、...

• 2020-01-17