健康対策・季節対策

走らなくても心肺機能を高める方法！

学生時代は冬になるとマラソン大会や持久走大会があって、得意な人は表彰されることを...

• 2019-01-06

寒さ対策に必要な２つの要素！

東京もここ数日、ググッと寒くなりましたね。空気も乾燥して、風邪を引いたとの声もち...

• 2018-12-14

忘年会が続いても平気なカラダにしておくのが本当の対策！

12月ですね。1年がアッという間で、本当に早い。そして、忘年会、クリスマス、カウ...

• 2018-12-08

予防は最大の治療！ちょっとした意識でカラダも回復

ビジネスパーソンは、セミナーや講演などを聞いて学ばれる方が多いですね。時間も2....

• 2018-11-15

身体もインプットしたらアウトプット！

ビジネスパーソンなら学びは、日常的なものになっていて、それは本だったり、セミナー...

• 2018-11-07

食欲の秋に食事制限は禁物！機能を整えカラダを修復しよう

東京は、いつの間にか陽が落ちるのも早くなり、ちゃくちゃくと秋へ季節が変わっていく...

• 2018-09-09

夏バテ・熱中症の予防に汗腺を鍛える！

東京はこのところ随分と涼しくて、半袖では少し寒いくらいの陽気。でも雨が降っている...

• 2018-06-20

日常から体温アップを心がける！

風邪やインフルエンザ、体調不良などは、冬だからしょうがない、周りがみんなかかって...

• 2018-02-16