握力低下は侮れない!握る力を鍛える理由
↑↑↑先日、握力計を買いました! ARM式(末尾参照)パーソナルトレーニングでも
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↑↑↑先日、握力計を買いました! ARM式(末尾参照)パーソナルトレーニングでも
7月20日から夏の土用入り! 土用とは季節の変わり目により気候の変化がさかんにな
(8月下旬のメルマガ「春夏秋冬フィットネス通信」より) 立秋が終わり今は処暑の季
先日、ある会合で参加して、知り合った方からご挨拶にとお店で発行している「ニュース
突然ですが、あなたは体力に自信ありますか? 自信ない!(キッパリ・笑) うーん、
COVID-19(新型コロナウイルス)で重症化し死に至った人のほとどんが、高齢者
(2020年1月中旬のメルマガ「回復上手な疲れないカラダづくり」より) 2020
私がゲストで出演したラジオ番組がオンエアーされました。 こちらで聴けます! ↓
(4月某日のメルマガより) 4月は、つり輪を使ったトレーニングをしています。こん
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