仕事が忙しくて体を整える時間が取れないビジネスパーソンの方へ

運動やストレッチをしなくても、すぐに全身が軽くなりよく動きます!

なぜなら、このような↓マッサージガンを使うからです。

マッサージガン

銃のような見た目のマッサージ器具なので「マッサージガン」と呼ばれています。

ただ、一般的な使い方ではなく、からだの構造を活かした面白い使い方をすることで実現します。

一般的な使い方と面白い使い方の違いとは?

一般的なマッサージガンの使い方は↓

  • 使っている時に、気持ちいい(効果)と感じる(持続性はない)
  • 凝りや張りがある部位(肩や腰)に当てるという対処的な目的
  • 首・肩・腰・もも・ふくらはぎなど、全身やると5分〜10分はかかる

ただ、面白い使い方をすると↓

  • 使い終わった直後に全身が軽くなった(効果)と感じる(持続性もある)
  • 症状がある部位ではない(基本は)2か所にあてるだけ(目的が予防や対策)
  • たった1分〜2分でOK(短時間で最大の効果)

さらに↓

ウォームアップとして使うから面白い!

目的はマッサージではなくウォームアップ!

・マッサージガンの使い方はネット上(動画)にたくさん出てる!
・凝ってたり張ってるところに当てるだけでしょ?

それなのに、わざわざ教えてもらうことなんてあるの?

こう思われるかもしれませんが、面白い使い方の目的は、

マッサージ(対処法)ではなくウォームアップ(対策・予防)!

もちろんですが、疲れ・凝り・痛みの回復にも役立ちます。

体の構造を活かした使い方をするのでレクチャーが(少し)必要になります。

ただ、誰でもできるくらい簡単です。

この使い方を覚えて、持ち運びもラクなマッサージガンだから

  • 出張中や移動中(機内や車内)の時に
  • デスクワークや立ち仕事に
  • (長時間の)車の運転時に
  • 寝起きや就寝前に
  • ゴルフやスポーツ(運動)の前後に など

どんなシチュエーションでも身体が回復してよく動くようになります!

本来はパーソナルトレーニング会員さんにのみお伝えしているのですが、今回特別にお裾分けいたします。

マッサージガンが必要になります

このレクチャー会に参加するには、各自でマッサージガンをご用意していただきます。

持っていない方は、コチラがおすすめです。
※画像をタップするとAmazonのページが開きます↓

マッサージガン
超軽量タイプで持ち運びにも便利。バッグの中で探してしまうほどのコンパクトさ!
マッサージガン
ベーシックタイプ。アタッチメントが豊富で機能性があります!

内容

内容

1.疲労回復に必要なたった1つのポイント

・キーワードは、身体は(全身)つながっている!
・疲労はその日にとるのが基本

2.目的はマッサージではなく、ウォームアップ

・クールダウンとしての効果もあります

3.マッサージガンの面白い使い方(基本編)

・基本は2カ所にガンをあてるだけで全身が緩み軽くなる(回復する)

4.マッサージガンの面白い使い方(応用編)

・目や首の疲労回復にも効果がある

5.参加者からの質疑応答

講師プロフィール

久保木 啓之 ARM認定トレーニングコーチ

久保木啓之

1973年9月10日生まれ、おとめ座、丑年。
千葉県市川市出身。現在は、東京都中央区の勝どき在住。中学・高校と野球部で元球児。

昔からスポーツで体を動かすことが大好きで、これまで、サーフィン、スキー、スキューバダイビング、ゴルフ、インラインホッケー、マラソンなど経験。

2017年1月から※ARM認定のトレーニングコーチになり、ビジネスパーソンの体づくりと年間の健康対策を行うパーソナルトレーニングの指導やアドバイスを行う。

音楽は洋楽ロック、お酒はワインと日本酒が好きで、日本食文化アンバサダーでもあります。沖縄が好きでよく旅行に行きます。

実績は、ARMトレーニングコーチ歴7年、パーソナルトレーニングレッスン300人以上、ベストボディ(コンテスト)出場、インターネットラジオに出演など。

※ARM(Active Recovery Method ⇒ 自ら積極的に回復を促す筋力トレーニング法)

参加者の声

かずえさん(女性)

とても簡単な方法で体がどんどん変わっていくことを体験しました。

マッサージガンを購入したものの、使い方がよくわからず宝のもちぐされになっていました。

ただ、今回の体験で(マッサージガンが)生き返りました。

朝から習慣にできるように寝室にマッサージガンをおいておこうと思います。

お客さまの声

イベント詳細

タイトル

毎日1分カラダ快適習慣
「マッサージガンの面白い使い方」レクチャー会

開催日時

9月7日(木)20時〜20時40分 開催

開催形式

オンライン・ZOOMでのリアルタイム参加

参加費

4,400円(税込)
※マッサージガンは含まれておりませんので各自でご持参ください

ご用意いただく物

・マッサージガン
・椅子(片足を乗せるのに使用・受講時に座るイスでOKです)

ご参加ください

定員

10人(最低催行人数は2人)

お支払い方法

クレジットカード(paypal)、銀行振込。
※銀行振込みの手数料はお客さまのご負担になります。

お申込み方法

  • 下記ボタンをクリックして、お申込みください。
  • ご質問があれば、お申込フォームの備考欄にご記入ください。
  • 決済確認後、ZOOMのリンクやパスワードなどをメールいたします。
満員御礼!ありがとうございました