admin

忘年会が続いても平気なカラダにしておくのが本当の対策！

12月ですね。1年がアッという間で、本当に早い。そして、忘年会、クリスマス、カウ...

• 2018-12-08

刺激がないと老化する！では刺激を入れるには？

（10月配信のメルマガ「回復上手な疲れないカラダ作り」より抜粋） 東京はこのとこ...

• 2018-11-17

壊れないカラダを作るのも大事！

疲れないカラダになるには回復力を高めるわけですが、それは同時に丈夫で壊れないカラ...

• 2018-11-17

痛みと向き合わない、治そうとしない！意識するのは・・・

レッスンが始まってすぐにクライアントに今の体調を聞いたら、朝起きた時に首を寝違え...

• 2018-11-17

予防は最大の治療！ちょっとした意識でカラダも回復

ビジネスパーソンは、セミナーや講演などを聞いて学ばれる方が多いですね。時間も2....

• 2018-11-15

刺激を与えあうグループコンサル！

先週末にベストセラー作家の鳥居先生のグループコンサルに初めて参加。 8時間、頭を...

• 2018-11-12

身体もインプットしたらアウトプット！

ビジネスパーソンなら学びは、日常的なものになっていて、それは本だったり、セミナー...

• 2018-11-07

若々しい秘訣はカラダの背面にある！

今月は、誕生月だったので、多くの方から祝福され、Facebookでもお祝いメッセ...

• 2018-09-29

若々しさはブレーキよりもアクセルワーク！

先日、同じコーチの仲間から以前、私が書いた記事のある表現が分かりやすいのでキャッ...

• 2018-09-29

痛みより原因にフォーカス！回復は受け身ではなく積極的に

アクティブ・リカバリー（Active Recovery Method ARM、記...

• 2018-09-13