春夏秋冬フィットネス | 日本橋三越前にてビジネスパーソンを対象に年間の体づくりと健康管理をサポート

忘年会が続いても平気なカラダにしておくのが本当の対策！

12月ですね。1年がアッという間で、本当に早い。そして、忘年会、クリスマス、カウ...

（10月配信のメルマガ「回復上手な疲れないカラダ作り」より抜粋）東京はこのとこ...

疲れないカラダになるには回復力を高めるわけですが、それは同時に丈夫で壊れないカラ...

レッスンが始まってすぐにクライアントに今の体調を聞いたら、朝起きた時に首を寝違え...

ビジネスパーソンは、セミナーや講演などを聞いて学ばれる方が多いですね。時間も2....

先週末にベストセラー作家の鳥居先生のグループコンサルに初めて参加。 8時間、頭を...

ビジネスパーソンなら学びは、日常的なものになっていて、それは本だったり、セミナー...

今月は、誕生月だったので、多くの方から祝福され、Facebookでもお祝いメッセ...

先日、同じコーチの仲間から以前、私が書いた記事のある表現が分かりやすいのでキャッ...

アクティブ・リカバリー（Active Recovery Method ARM、記...