健康でいるには、体力の維持は必要な要素です。 トレーニングの目的のひとつは、体力...
アクセルとブレーキの踏み間違えによる悲惨な事故が、メディアで取り上げられるたびに...
残暑が続いてて、まだまだ寝苦しさがありますね。 体を回復させるためには、睡眠を多...
高校野球も開幕して毎試合、熱戦が繰り広げられてます。 もう30年も前ですが、私も...
東京は7月の終わりに梅雨が明けてからず~と晴れ間が続いて、 気温もうなぎ登りで連...
私の日課はプッシュアップとスクワットを毎朝5回です。 夏はとくにプッシュアップ(...
週1回15分のトレーニングをしてきて、どんな変化があったのかをクライアントに聞く...
私が商売の理論と実践手法を学んでいるコミュニティでは、主宰者から毎朝、そのヒント...
梅雨は、よく体調を崩す時期。大人も子供も風邪を引く人が多いですね。 近くの小学校...
Facebookのお友達がシェアしていたのが気になって、見てみたら全部読んじゃい...
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