大人が縄跳びをやる目的って実はこれなんです！
つい先日、縄跳びワークショップを開催しましたが、お陰さまで、とても好評でした。
年別: 2019年
記事一覧
体づくりは声量を上げて歌をもウマくする！
先日、出演したは東京ネットラジオは、こちらで聴けます。 ↓ Tokyo Net
縄跳びが英語でスキッピング・ロープと言われる所以
10日間、海外出張に行っていたクライアントが帰国。 数日後にARM（詳細は末尾参
筋トレではなく運動と表現してる理由
私がゲストで出演したラジオ番組がオンエアーされました。 こちらで聴けます！ ↓
オシャレに見えるかどうかは布一重！じゃなくて紙一重（笑）
私はARM（詳細は末尾参照）のトレーニングコーチで、セミナー会社も経営しています
カラダで感じたことを言葉にする大切さ！
（11月下旬のメルマガ「回復上手な疲れないカラダづくり」より） 11月の第3木曜
回復する人としない人の習慣！
季節の変わり目で咳や鼻水が出ても、なかなか治らなかったり、 ちょっと足をぶつけた
年1回は自ら絶対やらないものに挑戦してみる！
自分が一人で何かやってるときに感じる限界は、 本当の限界のかなり手間だな～って、
毎日、自ら体温をあげていますか？
（11月上旬のメルマガ「回復上手な疲れないカラダづくり」より） 立冬が過ぎて、暦
生活にも直結するリズム感を養うトレーニング！
私たちの生活の中にあるリズムって、とても大切なもの。 例えば、起床時間、食事の回