自分が一人で何かやってるときに感じる限界は、

本当の限界のかなり手間だな～って、つくづく思います。

やっぱりブレーキかけちゃうんですよね。それも相当な手前のほうで。

ただ、それが人間であるのも、誰もが思うところ。

よく「限界を少し超える」っていうと（私もブログで書いてます）、

かなり壮絶なことをするイメージを持たれます。

さっきも言ったように、そもそも自分が思っている限界って数字に例えると、

100がマックス（そうそう出せないけど）としたら50か60なんです。

相当手前でしょ？

限界を少し超えるっていうのは、それよりもプラス10とか20だそうよってこと。

プラス30出せたらスゴい（もちろん個人差はあります）。

これをコツコツ繰り返していくと、今の自分よりも成長できる気がしてきませんか？

ただ、一人だとこのプラスの部分って、なかなか出せない。

だからコーチにみてもらってほうが、明らかに成長のスピードが早いです。

クライアントを見ててもそう感じるし、私自身もコーチに見てもらってるから分かる。

人間って、そもそも弱いから人の力を借りていいんですよ。

それが堅調に出るのが今年も恒例のバーピージャンプ（全身運動）を歳の数とべるか？

46歳になったから46回（大汗）。

こんなこと絶対に絶対に（強調）一人じゃできません。

年1回の特別な儀式？みたいなものだから、もちろん普段もやりません。

ただ、歳をとるというネガティブな印象に負けたくない！

この一心で毎年やってます。

動画をみればハッキリわかりますが、後半はボロボロ。

正直言ってあまり見せたくない姿。

できれば自分の中だけにしまっておきたい。

でも、皆さんの中に、歳だからしょうがない、やっぱり歳には勝てないよ、

みたいな諦めムードが少しでも漂っていたら、

46歳のオッサンがヘロヘロでも諦めないで挑戦してる姿を見て、

ちょっとでもフツフツと熱いもの感じてもらえれば、それが私の悦びにもなります。

本当にフルマラソンを走るくらい（大げさではない）大変なんですけど、

終わったときの達成感とそこから得られる自信は間違いなく、

大きなリターンとなっていますね。人の力って偉大です。

カットなしで、ぜひご覧ください（笑）
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ちなみに通常のトレーニングをやった後にチャレンジしてます（苦笑）！

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