日本橋三越前にて週1回15分で日々の回復力とパフォーマンスが上がるパーソナルトレーニングを指導
人生100年時代は、ただ生きているだけではもったいない。健康に長生きしてこそ、価...
先日、参加したあるコミュニティの懇親会で、ひょんなことから体の悩みについての話に...
日中はだいぶ暑くなってきましてね。 夏日(25度以上)になることもあり長袖では暑...
(4月某日のメルマガより) 4月は、つり輪を使ったトレーニングをしています。こん...
三寒四温でしょうか?暖かくなったり、寒くなったりと忙しいですが、季節が暖かい春へ...
先日、カラダ作りに関するある記事の参考にしようと、ちょっと検索してみたら 代謝に...
シアトルマリナーズのイチロー選手が引退してしまいましたね。 実は私、イチロー選手...
レッスン以外の体験会やセミナーでも、疲れないカラダになるには、短時間のトレーニン...
何だかこのタイトル「えっ、どういうこと?」って声が聞こえてきそうですね(笑) 私...
カラダの仕組みはあなたが思っている以上にシンプルにできています。 疲れがたまって...
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