ARMのコーチになって、つくづく
筋力トレーニングの最大の目的は自身の価値
をつくることなんだと実感してます。

そして価値を生み出すことが、いまを生きて
いく上で最も大切なことではないでしょうか。

先日、友人と話をしていて、ランニングに
一生懸命、取り組んでいる姿をSNSに投稿
したら、コメントに

「何を目指してるの?」

と書かれて、返信に困ったという話題
になりました。
これよくある話ですね(笑)。

SNSに限ったことではないのですが、
1度や2度この言葉をかけられた人は
多いかと思います。

私も過去に何回もその経験はありますが、
とくに筋トレやスポーツをしている人ほど
堅調な気が・・・。

もちろん明確な目的がある人は、気にならない
と思いますが、仕事に直接関連がなかったり、

単に「好きだから」「健康のため」という
趣味や習慣となっている人にとっては

「えっ!」

と言葉に詰まり突然、我に返って

「そんなこと言われてもな~」
「いいじゃん別に!」

などと考えてしまうようです。

コメントした人は、悪気があるわけでは
ないのですが、言われた本人からすれば、
気力が失せる原因ともなるようですね。

そんな時、私なら堂々とこう言います。
「筋トレするのは自分の価値を上げるため!」

あえて質問に答えるならば、価値を上げる
ことを目指している、ですね。

それはなぜか?

筋トレして引き締まったボディになれば、
印象も良くなり周囲から尊敬されまよね。

そして、スポーツしてる人なら、筋力や
体力がつくと、パフォーマンスが上がり
活躍できるようになります。

さらに、結果としてメンタルが強くなると、
行動が積極的になり周囲からの評価も
上がりますよね。

これらの共通点は、すべて自己価値を上げる
ことに繋がっています。

もちろん、健康のためだったり、ストレス解消
のためでも結局は自己価値づくりなんですね。

体づくりは価値づくり!

さらりと言えるといいですね。