ＡＲＭのコーチになって、つくづく
筋力トレーニングの最大の目的は自身の価値
をつくることなんだと実感してます。
そして価値を生み出すことが、いまを生きて
いく上で最も大切なことではないでしょうか。
先日、友人と話をしていて、ランニングに
一生懸命、取り組んでいる姿をSNSに投稿
したら、コメントに
「何を目指してるの？」
と書かれて、返信に困ったという話題
になりました。
これよくある話ですね（笑）。
SNSに限ったことではないのですが、
１度や２度この言葉をかけられた人は
多いかと思います。
私も過去に何回もその経験はありますが、
とくに筋トレやスポーツをしている人ほど
堅調な気が・・・。
もちろん明確な目的がある人は、気にならない
と思いますが、仕事に直接関連がなかったり、
単に「好きだから」「健康のため」という
趣味や習慣となっている人にとっては
「えっ！」
と言葉に詰まり突然、我に返って
「そんなこと言われてもな～」
「いいじゃん別に！」
などと考えてしまうようです。
コメントした人は、悪気があるわけでは
ないのですが、言われた本人からすれば、
気力が失せる原因ともなるようですね。
そんな時、私なら堂々とこう言います。
「筋トレするのは自分の価値を上げるため！」
あえて質問に答えるならば、価値を上げる
ことを目指している、ですね。
それはなぜか？
筋トレして引き締まったボディになれば、
印象も良くなり周囲から尊敬されまよね。
そして、スポーツしてる人なら、筋力や
体力がつくと、パフォーマンスが上がり
活躍できるようになります。
さらに、結果としてメンタルが強くなると、
行動が積極的になり周囲からの評価も
上がりますよね。
これらの共通点は、すべて自己価値を上げる
ことに繋がっています。
もちろん、健康のためだったり、ストレス解消
のためでも結局は自己価値づくりなんですね。
体づくりは価値づくり！
さらりと言えるといいですね。
