痛みより原因にフォーカス！回復は受け身ではなく積極的に
アクティブ・リカバリー（Active Recovery Method A.R.M
カテゴリー: 回復力アップ
回復するプロセスは成長と同じである！
人生には色々なことが起こります。良い時もあれば、悪い時もある。 とくに悪い時にど
食欲の秋に食事制限は禁物！機能を整えカラダを修復しよう
東京は、いつの間にか陽が落ちるのも早くなり、ちゃくちゃくと秋へ季節が変わっていく
安静とはその箇所だけ！早く回復したいなら積極的に動かす
2016年の夏にボートサーフィンを初めてやって、波に乗っている時にバランスを崩し
心を回復させるにはカラダを動かすのが近道
先日は兄の一周忌の法要でした。 昨年の8月、事故で突然この世から逝ってしまいまし