日本橋三越前にて週1回15分で日々の回復力とパフォーマンスが上がるパーソナルトレーニングを指導
エクササイズ動画1:背骨起こし 心拍数を適度にあげる運動。 背骨もピシッとします...
疲れないカラダ作りをしていると自然と若々しい人になっていきます。そんな感覚は私も...
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