必要ないものはしっかり出せるカラダになろう！
COVID-19（新型コロナウイルス）で重症化し死に至った人のほとどんが、高齢者
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トレーニングとは遊びだ！使えるカラダを目指そう～
2020年の幕開けです。今年は、東京オリンピック・パラリンピックの年。 体を動か
筋トレではなくカラダ作りと表現してる理由
私がゲストで出演したラジオ番組がオンエアーされました。 こちらで聴けます！ ↓
引く力がもたらす不思議なチカラとは？
（4月某日のメルマガより） 4月は、つり輪を使ったトレーニングをしています。こん
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