東京・日本橋のジムで、週1回たった15分の自重筋トレで、季節の健康対策をベースに回復力を取り戻すパーソナルトレーニングを実施してます。
記事一覧
（11月下旬のメルマガ「春夏秋冬フィットネス通信」より） 今日も温かいですね。
