東京・日本橋にて週1回たった15分で基礎体力と回復力の底上げをしながら季節ごとの健康管理を行うパーソナルトレーニングを指導してます。
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このところ、オンライン・イベントでワイン会やらスナックとかでホストをやって、新た
(5月初旬のメルマガ「回復上手な疲れないカラダづくり」より) 実は先週、人生初?
季節はあっという間に変わり、もうすぐ梅雨入りです。 そこで、今月の健康対策は内臓