中央区日本橋のジムで、週1回たった15分の全身運動で、回復力を取り戻すパーソナルトレーニングを実施しています。
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私が主催している縄跳びワークショップでは最後に1分または100回連続で跳ぶことに
今あらゆるメディアでは、新コロナウイルスの話題で大騒ぎです。 その影響から、手洗
よく、スポーツ選手がインタビューのときに 「次の試合の為にリカバリーをしっかりし
今月の健康対策をお届けしますね。 3月5日は、二十四節気では「啓蟄」でした。 こ