日本橋三越前にて週1回15分で日々の回復力とパフォーマンスが上がるパーソナルトレーニングを指導
昨年末、最後のレッスンにクライアントの皆さんに1年間トレーニングをしてきた労いと...
(1月初旬のメルマガ「回復上手な疲れないカラダづくり」より) 月初のメルマガは、...
以前、トレーニングで負荷がかかっているとき、 それを受け入れられずに逃げてしまう...
(12月下旬のメルマガ「回復上手な疲れないカラダづくり」より) 月に1回、ARM...
(12月中旬のメルマガ「回復上手な疲れないカラダづくり」より) 先週末が立冬だっ...
今回は結論から言っちゃいますね(笑) それは、新たな刺激を入れ続けること。 もと...
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