回復する人としない人の習慣！
季節の変わり目で咳や鼻水が出ても、なかなか治らなかったり、 ちょっと足をぶつけた
月別: 2019年11月
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年1回は自ら絶対やらないものに挑戦してみる！
自分が一人で何かやってるときに感じる限界は、 本当の限界のかなり手間だな～って、
毎日、自ら体温をあげていますか？
（11月上旬のメルマガ「回復上手な疲れないカラダづくり」より） 立冬が過ぎて、暦
生活にも直結するリズム感を養うトレーニング！
私たちの生活の中にあるリズムって、とても大切なもの。 例えば、起床時間、食事の回