中央区日本橋のジムで、週1回たった15分の全身運動で、回復力を取り戻すパーソナルトレーニングを実施しています。
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(5月下旬のメルマガより) だいぶ暑くなったきましたね。 この時期になるとデオド
人生100年時代は、ただ生きているだけではもったいない。健康に長生きしてこそ、価
先日、参加したあるコミュニティの懇親会で、ひょんなことから体の悩みについての話に
日中はだいぶ暑くなってきましてね。 夏日(25度以上)になることもあり長袖では暑