東京・日本橋のジムで、週1回たった15分の自重筋トレで、季節の健康対策をベースに回復力を取り戻すパーソナルトレーニングを実施してます。
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カラダの仕組みはあなたが思っている以上にシンプルにできています。 疲れがたまって
冷え込みが一気に強まってきましたがそれもそのはず暦の上では、もう寒の入りで、1年
