回復力は取り戻せる！それは本来もっているものだから・・・
私はあるオンラインのコミュニティに入っていて、そこでは毎月課題の図書があり、前回
月別: 2018年12月
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「休息」や「回復」はカラダの仕事、頭でやることじゃない！
以前、あるコミュニティで知り合った整体家の葛巻さんから「休むのが下手な人」の話を
寒さ対策に必要な２つの要素！
東京もここ数日、ググッと寒くなりましたね。空気も乾燥して、風邪を引いたとの声もち
忘年会が続いても平気なカラダにしておくのが本当の対策！
12月ですね。1年がアッという間で、本当に早い。そして、忘年会、クリスマス、カウ