日本橋三越前にて週1回15分で日々の回復力とパフォーマンスが上がるパーソナルトレーニングを指導
今月は、誕生月だったので、多くの方から祝福され、Facebookでもお祝いメッセ...
先日、同じコーチの仲間から以前、私が書いた記事のある表現が分かりやすいのでキャッ...
アクティブ・リカバリー(Active Recovery Method ARM、記...
人生には色々なことが起こります。良い時もあれば、悪い時もある。 とくに悪い時にど...
今でも瞬発系のトレーニングもするので、7歳の娘と100m走をしても負けないですが...
東京は、いつの間にか陽が落ちるのも早くなり、ちゃくちゃくと秋へ季節が変わっていく...
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