東京・日本橋のジムで、週1回たった15分の自重筋トレで、季節の健康対策をベースに回復力を取り戻すパーソナルトレーニングを実施してます。
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疲れないカラダ作りをしていると自然と若々しい人になっていきます。そんな感覚は私も
