月別: 2017年11月

記事一覧

ジャンプは疲れないカラダづくりに最適

2017-11-20

ジャンプは疲れない体づくりに効果的！

私が指導するトレーニングメニューの中で、よくジャンプする種目があります。先日も

続きを読む