東京・日本橋のジムで、週1回たった15分の自重筋トレで、季節の健康対策をベースに回復力を取り戻すパーソナルトレーニングを実施してます。
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人生後半の大人世代が体づくりを始めるなら、実生活に活かせるほうが良いですよね。
魅力的な大人が子供に希望を与える 引き締まったボディにカッコよく着こなして、自分
