東京・日本橋にて週1回たった15分で基礎体力と回復力の底上げをしながら季節ごとの健康管理を行うパーソナルトレーニングを指導してます。
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夏まっ盛りの日本。気温も湿度も高く、今年は少し曇りがちや雨の日も多くて、なんだか
トレーニングはライフスタイルに活かせなきゃ意味がない トレーニングをする目的には
