東京・日本橋にて週1回たった15分で基礎体力と回復力の底上げをしながら季節ごとの健康管理を行うパーソナルトレーニングを指導してます。
記事一覧
ベストボディジャパン(BBJ)主催、ミスターモデルジャパン(MMJ)関東大会、
私の周りには筋力トレーニングをはじめて、何か月か継続してるうちに日常の様々なこと
筋力トレーニングの目的は、個々の事情によって様々です。 全体的に筋肉をつけてカラ