中央区日本橋のジムで、週1回たった15分の全身運動で、回復力を取り戻すパーソナルトレーニングを実施しています。
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ベストボディジャパン(BBJ)主催、ミスターモデルジャパン(MMJ)関東大会、
私の周りには筋力トレーニングをはじめて、何か月か継続してるうちに日常の様々なこと
筋力トレーニングの目的は、個々の事情によって様々です。 全体的に筋肉をつけてカラ