東京・日本橋のジムで、週1回たった15分の自重筋トレで、季節の健康対策をベースに回復力を取り戻すパーソナルトレーニングを実施してます。
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いまの力量を知る 何かにチャレンジするには、今の状態を知る必要があります。 仮に
３月も半ばになりますが、まだまだ肌寒い日が続いていて、コートやマフラーが手放せま
