今月は股関節を重点的に動かし下腹部や腎臓へのアプローチを種目を変えながら繰り返して、新たな刺激をいれてます。
クライアントもヒーヒー言ってますが、やればやっただけリターンがありますからね。
それでも今日やったものが、すぐに明日とか明後日に成果となって現れるわけではない。
ただ、ある日突然、感じるときがきます。
それは張りや締まりとなって身体の表面に現れたり、機能的になったり、地力がついてできるようになったりして。
逆も同じで、お酒を飲んだからといって、お菓子を食べたからといって、明日、急にお腹がでるわけでもない。
長時間のデスクワークをしたからといって明日、腰痛になるわけでもない。
それをケアせず放っておいたから、どんどん積み重なり、見た目や痛みとなって現れます。
これは理だから何でもそう。
良い現象も悪い現象もすべてプロセスをへて結果として出てきますよね？
だから、毎回毎回の積み重ねというプロセスを重視することが結果よりも大事なのです。
結果を急ぐあまり、目の前のことに捉われすぎるとプロセスが見えなくなります。
すると無理が重なったり、間違ったことをしてても気がつかない。
仮に長い年月をかけて、例えば2年とか3年とかで体重が10キロ増えたとします。
これを一気に2か月、3か月で取り戻そうとするから、
結果として10キロ減ったとしても、また2、3か月したら10キロ増えて元に戻る。
短期間でやせれば、短期間で太るのが道理。これも同じプロセスを踏んでいます。
プロセスが結果になり、コツコツの積み重ねが未来をつくるのですから、
やっぱり長期的な視点を持つことが大切。
だから、何かに取り組み、少しでも結果を早くだしたいなら、
今すぐ始めたほうがいい。それは結局、積み重ねることだから。
このサイドタッチ（フロントバージョン）も積み重ねると機能的な身体になりますね↓。
下腹部への刺激は、便秘、内臓脂肪、ガス出し、歩行改善など書ききれないほどリターンがあります。
