15分の短時間で体が回復します!

あなたは、短時間でしっかり筋肉が疲れると身体は「ゆるむ」って知ってましたか?

体験レッスンをされる前は、前屈しても指が床につかなかったのが、終わった後は、べったりついたり、

体験レッスン前と後の違い

首が回りづらかったのが、回りやすくなったり、肩が軽くなる・・・

普段は座り続けてたり、立ちっぱなしで体が硬くなっているけど、

短時間でしっかり疲れると「フワっ」とゆるむ。

体験で行う種目はとてもシンプルなものですが、

一瞬で血流が良くなるのが特徴。

これは機械を使った運動や重い荷物を持ちあげるトレーニングではなかなか得られません。

短時間で「ゆるむ」ことで体の血行や循環がよくなっていく。

すると肩こりやむくみが取れ、疲労やストレスから回復する効果があります。

・最近は寝ても疲れが抜けない

・マッサージしてもスッキリしなくなった

・肩や背中、腰などが痛い などなど

これらは、あなたがもともと持ってる回復力が落ちてしまったのが原因ですが、取り戻すことは十分可能です。

ただ、いま行動しないと、取り戻すことができなくなってしまいます。

なぜなら、カラダや気持ちは年とともに衰えていくから・・・

そうなると重い腰があがらないで、ご自身の成長機会を諦めてしまいます。

そうなる前に一度、体験してみてください。

こんな方におすすめです

  • 若々しい体力を取り戻したい
  • 最近は寝ても疲れが抜けない
  • マッサージしてもスッキリしなくなった
  • 肩や背中、腰などが痛い
  • 年々パフォーマンスが落ちている
  • 連休の最終日は休養に充てたい

体験した方の感想

竹内みゆき さん

●体験した感想は?

疲れると良く座ったり、ぼーっとしていましたが、トレーニングした方が疲れがなくなりました。

元気が出てきて、身体を動かして疲れを取っていきたいと思いました。

●体への変化は?

最初に身体のチェックをした時の前屈や後屈などは、ちょっと無理をしている感じでした。

ただ、トレーニング後だと、無理なく身体を曲げたり、伸ばしたりでき、あと2つ別の種目をした後は、さらに、とても良く身体を動かせ、軽くなっていました。

本日はありがとうございました。とても良かったです。嬉しかったです。

S.O さん

●体験した感想は?

帰りの電車の中でとてもスッキリした気分で帰れました。

これが回復してるんだな~と実感できて心地よかったです。健康への投資大切ですね。

●体への変化は?

一発目からかなりキツかったですが、終わった後の疲労感が心地良かったです!

帰りの駅で階段の昇り降りの時、足がプルプルしていました。

小野塚 仁 さん

●体験した感想は?

短時間のエクササイズ、かつ、体の特定部分のエクササイズが、これほど全身に変化を及ぼすものだと知り、とても驚きました。

●体への変化は?

体は本来、硬い方なのですが、エクササイズの後で憑き物が取れたかのように、ほぐれて軽くなりました。

T.F さん

●体験した感想は?

コーチと一緒に受けるトレーニングなので、自分の身体能力が上がっていくのを経験できました。

15分の短時間だけで新しい自分を見つけられます。

●体への変化は

とくに特別な機材を使用しなくても集中してやるだけで体がラクになった。

山本 泉 さん

●体験した感想は?

予想外に楽しかったです!短時間なので、なんとかこなせる、でも効いている。

今まで使っていなかった筋肉が使われている感じです。

●体への変化は?

心地よい疲労感とともに目覚めました。体を正しく動かした感じがします。

あなたも、きっと「やってよかった~」ってなりますよ。

体験レッスン概要

カウンセリングと体験レッスンを含めて30分。
※体験レッスンは、シンプルな自体重トレーニングを3種目程度

開催日時

9月22日(日)10:30~11:30、14:00~17:00(←この時間内で予約)

例)11時から、14:30からなど

定員

午前・午後ともに1枠ずつ

ジム(会場)

A.R.M tokyo

東京都中央区日本橋本町4-5-14本町ビル1F
東京メトロ「三越前駅」徒歩5分、JR「新日本橋駅」徒歩5分、JR「神田駅」徒歩5分、

料金

5,000円(税込・当日現金払い)

※その他の詳細はお申込み後にお伝えします。

受け付けは終了いたしました。
ご参加ありがとうございました。

キャンセルポリシー

9月20日(開催前々日)までにご連絡いただければ、キャンセル料はかかりません。

それ以降は、全額かかりますので、予めご了承ください。