まずは体験レッスンで感動してください!

年はとっているのに、体力は上がっていてビックリしてます!

これは、私のレッスンを受けているクライアントの感想です。

年とともに体力が落ちていくのは常識ですが、なぜ逆になるのでしょうか?

それは、カラダを動かしてしっかり疲れるからです。

そして、全身が疲れると回復のスイッチが入りカラダは自然に元へ戻ろうとしていきます。

しっかり疲れるから体力が向上し、カラダが自然に修復するから回復力が高まる。

実は身体ってとてもシンプルで簡単な話。世の専門家が小難しく言っているだけ。

あなたは、この反対のことをしているから体力も回復力も年とともに落ちているのです。

私はこの理論にもとづいて、指導をしていきます。

ただ、カラダ(筋肉)を動かす=重いモノを持ちあげる、ではありません。

カラダを動かすとは、人間の基本動作「歩く、立つ、座る」でありフォーム(姿勢)です。

あなたが日常で行っている動きは、この基本動作とその延長(走る、昇り降りなど)。

あなたは定期的に全身が疲れることをしていますか?

しかもA.R.Mならたったの15分で体の回復を実感できます!

短時間でしっかり疲れる全身運動ができるのは、現代のビジネスパーソンに必要な能力でもあります。

そして年間を通じて継続していくと以前とは、まるで違う体力と回復力に驚きます。

↓このような方におススメしてますが、体力と回復力を取り戻すには時間がかかりますので、

早く始めると早くパフォーマンスがあがります。

こんな方におすすめです

  • 若々しい体力を取り戻したい
  • 最近は寝ても疲れが抜けない
  • 健康が第一と考え、運動を始めたい
  • 肩や背中、腰などが痛い
  • 年々パフォーマンスが落ちている

体験した方の感想

竹内みゆき さん

●体験した感想は?

疲れると良く座ったり、ぼぉ~っとしていましたが、運動したほうが疲れがなくなりました。

元気が出てきて、身体を動かして疲れを取っていきたいと思いました。

●体への変化は?

最初に身体のチェックをした時の前屈や後屈などは、ちょっと無理をしている感じでした。

ただ、1つ目の種目が終わった後だと、無理なく身体を曲げたり、伸ばしたりでき、あと2つ別の種目をした後は、さらに、とても良く身体を動かせ、軽くなっていました。

本日はありがとうございました。とても良かったです。嬉しかったです。

S.O さん

●体験した感想は?

帰りの電車の中でとてもスッキリした気分で帰れました。

これが回復してるんだな~と実感できて心地よかったです。健康への投資大切ですね。

●体への変化は?

一発目からかなりキツかったですが、終わった後の疲労感が心地良かったです!

帰りの駅で階段の昇り降りの時、足がプルプルしていました。

小野塚 仁 さん

●体験した感想は?

短時間のエクササイズ、かつ、体の特定部分のエクササイズが、これほど全身に変化を及ぼすものだと知り、とても驚きました。

●体への変化は?

体は本来、硬い方なのですが、エクササイズの後で憑き物が取れたかのように、ほぐれて軽くなりました。

T.F さん

●体験した感想は?

コーチと一緒に受けるトレーニングなので、自分の身体能力が上がっていくのを経験できました。

15分の短時間だけで新しい自分を見つけられます。

●体への変化は

とくに特別な機材を使用しなくても集中してやるだけで体がラクになった。

山本 泉 さん

●体験した感想は?

予想外に楽しかったです!短時間なので、なんとかこなせる、でも効いている。

今まで使っていなかった筋肉が使われている感じです。

●体への変化は?

心地よい疲労感とともに目覚めました。体を正しく動かした感じがします。

あなたも、きっと「やってよかった~」ってなりますよ。

体験レッスン概要

カウンセリングと体験レッスンを含めて30分。
※体験レッスンは、シンプルな自体重トレーニングを3種目程度

開催日時

1月26日(日)10:30~11:30、14:00~17:00(←この時間内で予約)

例)11時から、14:30からなど

定員

午前・午後ともに1枠ずつ

ジム(会場)

A.R.M tokyo

東京都中央区日本橋本町4-5-14本町ビル1F
東京メトロ「三越前駅」徒歩5分、JR「新日本橋駅」徒歩3分、JR「神田駅」徒歩5分、

料金

5,000円(税込・当日現金払い)

※その他の詳細はお申込み後にお伝えします。

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キャンセルポリシー

1月24日(開催前々日)までにご連絡いただければ、キャンセル料はかかりません。

それ以降は、全額かかりますので、予めご了承ください。